攀岩課程種類

攀岩的課程依內容來分類，可以區分成四種：

遊戲、入門、進階、選手

遊戲類的課程：(兒童為主)

主要是培養興趣為主，一般是給兒童的初期課程，成年人不太會有這方面的需求。
課程的內容除了爬之外，會搭配各種遊戲輔助，讓他們熟悉規則，慢慢習慣攀岩的動作以及強度。

入門課程：

課程的內容主要講解一些基本動作跟攀爬的邏輯，像是手跟腳的施力方式、技巧性的動作。

成人的課程通常4堂課可以講解完，接著自己攀爬去熟練動作。(偏休閒的人可選擇長期課程)
兒童的部分通常會在這個階段做長期的課程，透過長時間的累積去把動作熟練成習慣。

進階課程：

爬了一段時間的成年人，遇到了瓶頸想要突破現有的攀爬能力，或是有些姿勢不對導致運動傷害，需要修正的選項，主要著重在發力方式，以及加強弱項能力。
兒童的部分，則是在攀爬一段時間之後，自己或是教練認為應該要增加上課的強度時可以考慮開始。

選手：

有這個需求的人相對較少，可以請教自己的教練，通常會加強肌力及其他訓練。